Connect with us
policlinica Mures policlinica Mures

Sanatate

De ce ai nevoie de ajutorul unui expert in nutritie si dietetica?

Published

on

Traim intr-o vreme in care intreaga noastra sanatate depinde in totalitate de timp. Din cauza dorintei de a agonisi cat mai mult, uitam sa ne ingrijim cum trebuie de corpul nostru si abia atunci cand incep sa apara problemele de sanatate ne desteptam parca, riscand chiar sa dobandim afectiuni greu de tratat sau fara leac.

Foarte importanta pentru desfasurarea corespunzatoare a functiilor organismului este alimentatia. Se pare ca aceasta este responsabila de un procent de peste 80% din problemele legate de sanatate pe care le intampinam. Daca aceasta conteaza atat de mult totusi, de ce nu ii acordam atentia necesara?

Poate multi dintre noi ar dori sa manance corect, insa pentru asta este nevoie si de timp, dar si de ajutorul unui profesionist in nutritie si dietetica. Un regim alimentar corect nu poate fi stabilit de oricine, deci cel mai recomandat in acest sens este sa apelezi la o policlinica Mures sau orasul din care faci parte pentru a beneficia de sfatul unui specialist in domeniu.

Ti-am pregatit mai jos o lista cu motivele pentru care ajutorul unui nutritionist iti este necesar. Iata despre ce este vorba.

Te ajuta sa afli care este greutatea ideala a corpului tau

Este inutil sa te compari in greutate cu persoane de aceeasi varsta cu tine pentru ca sunt numerosi factori de care depinde rezultatul final. Inaltimea, starea de sanatate si alte aspecte decid ce greutate trebuie sa ai.

Afli de ce depui grasimea inestetic si ai anumite probleme de sanatate din cauza lor

Acumularea kilogramelor reprezinta o problema a societatii actuale. Lipsa unui regim alimentar corespunzator reprezinta in general motivul pentru care se produce acest fenomen, alaturi desigur de lipsa miscarii.

Iti planifica un regim in raport cu istoricul tau medical si experientele anterioare

Conteaza foarte mult sa gasesti un medic sau un nutritionist care sa cunoasca dietele pe care le-ai tinut de-a lungul timpului, rezultatele pe care ti le-au oferit acestea si care au fost alimentele ce nu ti-au priit. In acest mod, vei beneficia de un regim corespunzator, unul care va putea fi structurat astfel incat sa iti fie la indemana si sa iti ofere rezultate excelente ce vizeaza starea de sanatate.policlinica Mures

Efectueaza investigatii medicale cu privire la rata metabolica

In urma acesteia afli exact care este numarul de calorii necesar pentru organismul tau, acestea urmand a fi introduse in regimul alimentar. De asemenea, vei afla daca motivul pentru care slabesti sau acumulezi kilograme se datoreaza metabolismului lent sau exista alte probleme.

Afli cat de importanta este activitate fizica pentru sanatatea ta

Este un aspect mai mult decat important cand vine vorba despre un stil sanatos de viata. Un nutritinist cu experienta este cel mai in masura sa iti recomande un anumit tip de efort fizic, care sa aiba un anumit grad de intensitate sau frecventa adapata tie. Spre exemplu, acestea vor diferi fata de cele ale altor persoane daca suferi de vreo afectiune medicala.

Sunt mai multe aspecte pe care trebuie sa le aiba in vedere nutritionistul atunci cand iti intocmeste un regim alimentar. Pe cont propriu este destul de dificil sa faci toate astea – poate daca ai cunostinte de specialitate te poti descurca in acest sens. In caz contrar, nu uita ca este vorba despre sanatatea ta. Iti recomand sa alegi o policlinica Mures sau din orasul tau despre care sa stii ca ofera excelenta in astfel de servicii – sanatatea e mai importanta decat toate si nu trebuie sa te joci cand vine vorba de aceasta.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sanatate

Ce trebuie sa stii despre consultul oftalmologic la Medoptic

Published

on

By

consult oftalmologic medoptic

Pandemia de coronavirus a impus multe schimbari. Se poate spune ca am luat o pauza de la agitatia ce ne caracteriza. Insa lucrurile incep sa se intoarca, incet, la normal. Daca ai nevoie de un consult oftalmologic, pentru a diagnostica o problema de vedere trebuie sa stii ca Medoptic si-a reinceput activitatea.

Un consult oftalmologic in cadrul clinicii Medoptic se realizeaza in conditii optime, adaptate acestui context. Asadar, personalul poarta echipament de protectie, masti FFP3 si manusi. Sunt puse la dispozitie dezinfectanti, covor de decontaminare, iar spatiile in care medicii specialisti isi desfasoara activitatea sunt frecvent igienizate si dezinfectate. Medicii se ocupa de cazurile urgente, ce nu mai pot fi amanate si de interventiile chirirgicale urgente. Ramane inca valabila posibilitatea de a intra in contact cu medicii specialisti online sau telefon pana la intrevederea cu acestia.

Din grija pentru sanatatea ochilor tai – cand nu poti amana vizita la medic

Problemele oculare pot fi spontane sau progresive. In unele cazuri pot fi tinute sub control simptomele, pentru ca viata si calitatea ei sa fie la cote multumitoare. A reprograma o interventie chirurgicala oftalmologica nu inseamna a ignora problema. Important este mai intai de toate consultul de specialitate, care va oferi si un diagnostic si recomandari clare despre tratament.

Ce nu poti amana: o conjunctivita care persista. In forme mai agresive, aceasta afectiune da senzatia de mancarime exagerata, formeaza o pelicula lipicioasa pe gene si inflameaza ochiul. Cei care sufera de glaucom spre exemplu, au factori de risc ce pot agrava situatia, riscul fiind cel de pierdere permanenta a vederii. In stadii timpurii insa, poate fi incetinita evolutia bolii, tratamentul indicat putand fi cel medicamentos sau chirurgical.

Ce poti amana: un consult de rutina pentru a depista eventuale modificari, pentru cei care poarta ochelari de vedere, spre exemplu. Pana cand se restabilesc lucrurile si pandemia da semne ca se incheie, la Medoptic sunt programate in principal urgentele, interventiile ce erau programate deja.

Cand ai nevoie de un consult oftalmologic – daca nu ai afectiuni deja cunoscute

Contrar unei idei preconcepute, problemele de vedere nu apar doar pe masura ce imbatranim. Tinerii pot fi la fel de mult afectati, ajungand sa aiba nevoie de ochelari de vedere, spre exemplu, si ulterior de interventie cu laser pentru corectie. Primele semne ale nevoii unui consult pot fi inflamatia, roseata, ochii obositi, uscati, care lacrimeaza excesiv, cu sau fara asociere a durerii de cap.

Desigur, cel mai relevant este cand ai dificultati de vedere, cand iti dai seama ca ai o calitate scazuta a vederii, fie la departare sau apropiere. Poate fi vorba de vedere incetosata, de senzatia de arsura, de puncte sau umbre care nu iti permit sa vezi clar.

Nota: aceste informatii au caracter general. Numai un specialist poate oferi recomandari clare si tratamente. Programeaza un consult oftalmologic la Medoptic!

Continue Reading

Diverse

Antrenamentele fizice, o necesitate pentru mentinerea sanatatii

Published

on

By

antrenamente acasa artsporttotal.ro

Miscarea trebuie sa faca parte din ritualul nostru zilnic. Daca nu chiar in fiecare zi, cel putin de 3 ori pe saptamana, ar trebui sa ne facem timp pentru antrenamente fizice. Sanatatea, in foarte marte parte, depinde de asta. Desigur ca o contributie insemnata in acest sens o aduce si alimentatia, hidratarea, respectiv odihna. Atunci cand combinatia intre acestea este optima, atunci si starea de bine este pe masura.

Poate ca mersul la sala nu este o varianta valabila in contextul actual, insa asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la idee. Poti sa realizezi antrenamente sigure si eficiente si acasa, indiferent daca stai la casa sau la bloc. Ai doua variante. Prima si care nu presupune nici o cheltuiala vizeaza antrenamentele cu greutatea propriului corp. In acest sens gasesti tot felul de programe si in mediul online. A doua varianta presupune achizitionarea unui minimum de accesorii sportive, care sa te ajute sa iti faci exercitiile la intensitatea dorita. Astfel de produse regasesti in magazinele de profil, cum este si artsporttotal.ro.

Accesorii sportive care te ajuta sa te mentii in forma si in auto-izolare

Indiferent daca esti sau nu in forma, accesoriile despre care iti voi spune cateva lucruri mai jos te vor ajuta sa ai o stare de bine, sa ai un corp tonifiat. Desigur, conteaza si intensitate cu care realizezi exercitiile, cat de devotat esti antrenamentelor si alte astfel de aspecte vor dicta eficienta lor.

Vezi pe site-ul artsporttotal.ro care sunt si preturile pentru aceste articole, ca sa iti faci o idee vizavi de cat te poate ajunge o astfel de investitie.

Mingile medicinale sunt cu siguranta un articol sportiv pe care ar trebui sa il ai in considerare. Despre efectele terapeutice ale acestora vei afla ca sunt numeroase si vizeaza diverse probleme de sanatate.

Benzile elastice sunt de asemenea o investitie pe care iti vei dori sa o realizezi. Acestea te ajuta sa cresti intensitatea antrenamentelor, sa iti lucrezi mai bine muschii, practic sa observi efectele exercitiilor mai repede decat s-ar fi evidentiat daca te antrenai doar cu greutatea propriului corp.

Greutatile, fie ca este vorba despre gantere sau despre mingi diverse, vor deveni aliatele tale in lupta cu tesutul adipos, dar totodata te vor ajuta si sa iti intaresti musculatura. In functie de conditia ta fizica actuala, iti recomand sa alegi si greutatile potrivite.

Un aparat de fitness pentru abdomene, spre exemplu, este de asemenea o investitie care va atrage dupa sine rezultate. Bineinteles, indiferent de abordarea pe care o incerci, este foarte important sa insisti, adica sa realizezi antrenamente constant, cu implicarea necesara.

Daca locuiesti la casa, deja optiunile tale sunt mai multe. O minge de baschet este o idee pe care o poti avea in considerare, in conditiile in care ai curte. Descopera si alte tipuri de mingi pentru care poti opta pentru a face miscarea necesara pentru a te mentine in forma.

Artsporttotal.ro dispune si de alte articole, echipamente si accesorii sportive spre care te poti orienta, in functie si de tipul de antrenament pe care iti place sa il desfasori. Livrarea se realizeaza prompt si eficient, la adresa indicata de tine.

Continue Reading

Sanatate

Multivitamine pentru un sistem imunitar puternic

Published

on

By

Sistemul imunitar are rolul de a proteja organismul de agentii patogeni care pot duce la boli si infectii, prin intermediul a doua sisteme de aparare cooperativa: imunitatea innascuta si imunitatea specifica dobandita. Acestea lucreaza impreuna pentru a impiedica organismele sa intre si sa se dezvolte in corp.

Semne ale unui sistem imunitar slabit

Atunci cand imunitatea scade, organismul nu mai are puterea de a se apara impotriva agentilor patogeni. Si cum ne putem da seama de acest lucru? Ei bine, sunt cateva semne care denota o imunitate scazuta. In primul rand, incepem sa racim din ce in ce mai des. Acesta e un prim semn prin care organismul ne arata ca nu mai poate lupta impotriva germenilor la care ne expunem.

Un alt semn este aparitia problemelor digestive. In cazul in care de obicei nu avem astfel de probleme si ele apar din ce in ce mai des, este clar ca flora intestinala a fost afectata.

In cazul in care ne simtim din ce in ce mai obositi, fara vlaga parca, acest lucru se poate datora tot unei imunitati scazute. De asemenea, ca si alte semne, ar mai fi de precizat: infectiile sinusale mai mult de 2 ori pe an, infectiile fungice frecvente, infectiile urechii mai mult de 4 ori pe an, durerile articulare etc.

Cum ne putem intari sistemul imunitar?

Pe langa o alimentatie sanatoasa si bogata in nutrienti, o sanatate intestinala adecvata, miscarea fizica de cel putin 30 de minute in fiecare zi, un somn adecvat de 7 – 8 ore pe noapte si o mai buna gestionare a stresului, specialistii de pretutindeni ne recomanda sa luam suplimente pentru imunitate, sub forma de multivitamine.

In cadrul magazinului online de sanatate VitaMix gasim o gama larga de produse destinate intaririi imunitatii, de la pastile, siropuri, spray-uri nazale si de gura si pana la polen, ceaiuri si multe altele.

Vitaminele ce au un efect garantat in acest sens sunt: vitaminele A, complexul B, C, D, E, K, calciul, magneziul, zincul, fierul, acizii grasi Omega si probioticele. Alaturi de vitamina A, vitamina C este considerat cel mai puternic aliat in intarirea imunitatii.

Aceste multivitamine trebuie luate inca de la aparitia primelor semne de imunitate scazuta si pana in momentul in care simtim ca toate simptomele au disparut. Durata depinde de la om la om, in functie de cat de repede raspunde si se reface organismul cu ajutorul lor. Se recomanda un tratament de minim 3 luni pentru a fi cu adevarat eficient.

Pentru a ne lua aportul de multivitamine necesar intaririi imunitatii, este suficient sa accesam site-ul oficial VitaMix si sa alegem de acolo produsele ce ni se potriveste.

Continue Reading

Trending

Copyright © 2017 Zox News Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.